¿Dónde y cómo se practica la Calistenia?

La Calistenia se puede practicar en cualquier sitio: en tu casa, en la calle.... pero hay un sitio donde podemos trabajar de mejor forma, en un parque de barras, este parque esta especializado para hacer estos tipos de ejercicios o para hacer freestyle.

Cuando se practica este deporte debemos de saber que corremos el riesgo de lesionarnos, por ejemplo no puedes empezar a hacer freestyle si no puedes hacer una muscle up porque te puedes caer de la barra y si caes mal puede ser fatal, normalmente las personas que lo practican se ponen unas vendas en las muñecas para evitar que te las puedas dislocar tambien es aconsejable ponerse unos guantes para no escurrirse en las barras. Es un deporte que hay que trabajarlo día a día, si dejas  2 semanas de hacer calistenia y vuelves de repente pues te costará más hacer lo que antes podías con menos esfuerzo.